lunes, 6 de abril de 2015

All purpose healing salve

Cuando me sumergí en este maravilloso mundo de la cosmética natural y la vida sana, lo que más me fascinó fue la posibilidad de poder recurrir a diferentes plantas y hierbas para curar tantas y diferentes dolencias. Descubrí que la naturaleza es la botica más grande, y que para cada mal, existe una hierba que lo alivia o lo cura. 

When I immersed myself in this wonderful world of natural cosmetics and healthy lifestyle, what most fascinated me was the possibility to use different plants and herbs to cure so many different ailments. I discovered that nature is the largest pharmacy, and that for every malady, there is a herb that relieves or cures it.

homemade salve
100% natural, sin vaselina ni derivados del petróleo


Hoy os traigo un ungüento que puede usarse tanto como medicina o como cosmético, dependiendo del aceite esencial que utilicemos...  

Los ungüentos tienen todos una base de grasas o aceites, que le aportan la textura, y una planta con propiedades medicinales. Según qué plantas y según en que zona del cuerpo se apliquen -siempre sobre la piel- tendremos un efecto, ya sea calmante, relajante, antiséptico, descongestivo, expectorante, etc. 

Es muy sencillo de preparar, y a diferencia de la mayoría que encuentras en Internet, esta receta sólo lleva aceite de coco, no lleva vaselina ni ningún derivado del petróleo, fiel a la filosofía de este blog.
La riqueza del ungüento radicará en la efectividad del aceite esencial que utilicemos para tratar una determinada dolencia o problema. Por ello os enumero brevemente algunos de los aceites esenciales y sus usos más comunes:

  • aceite esencial del árbol del te:  bactericida, cicatrizante, antiinflamatorio,  desodorante; ideal para tratar problemas de acné, quemaduras solares, pie de atleta, verrugas, herpes, irritaciones cutáneas.
  • aceite esencial de menta: antiséptico, astringente,  cicatrizante, ideal para cualquier alteración en la piel. Altamente estimulante, es muy recomendado para despejar la mente y aliviar problemas nerviosos (dolores de cabeza, ansiedad, estrés, vértigo...)
  • aceite esencial de lavanda: analgésica, sedante, antiinflamatoria, regeneradora, desinfectante; ideal para tratamiento del acné y cualquier afección cutánea.
  • aceite esencial de manzanilla: bactericida, fungicida, analgésica y antiinflamatoria; ideal para cualquier problema de piel, altamente calmante, y para cualquier tipo de dolor muscular.
  • aceite esencial de limón: tonificante, antiséptico, astringente, antirreumático y calmante; produce relajación mental y mejora la concentración. 
  • aceite esencial de eucalipto: potente antiséptico y descongestionante; ideal para picaduras, herpes, quemaduras, repeler insectos, aliviar cualquier dolor muscular. 
  • aceite esencial de ylang ylang: antiséptico, antiespasmódico, sedante del sistema nervioso, equilibrante; ideal para relajar músculos, potenciar la creatividad, la alegría, la positividad.
No son todos, pero son de los aceites esenciales más comunes y accesibles en el mercado.  En un próximo post detallaré mejor los beneficios y contraindicaciones de cada aceite esencial, y cuál es el más indicado para cada situación.


Con cualquiera de estos aceites podemos preparar nuestro ungüento.
Si queremos lograr un efecto relajante, agregaremos al aceite de coco unas gotitas de aceite esencial de lavanda o ylang ylang o limón
Si buscamos aliviar algún dolor muscular podemos elegir el aceite esencial de manzanilla o  eucalipto, por ejemplo.
Si queremos aliviar el dolor de cabeza y despejar la mente, podemos recurrir al aceite esencial de menta, o lavanda, o ylang ylang


Os cuento mi receta y vosotros la adaptáis a vuestras necesidades:

Ungüento casero: 
3 cdas de aceite virgen de coco 
6 gotitas de aceite esencial 
opcional 1 cta de cera de abejas

Derretir el aceite de coco a baño María, retirar del fuego, agregar el aceite esencial, remover y disponer en un recipiente. Dejar solidificar unos minutos.

Como en Valencia ya está haciendo bastante calor, temía que el aceite de coco perdiera consistencia y le agregué 1 cta de cera de abejas, pero sinceramente no creo que fuera necesario. 

Yo utilicé aceite esencial de lavanda, porque busco un efecto relajante y sedante, para ayudar a conciliar el sueño y dormir plácidamente.

Para ello, por las noches aplico una fina capa sobre las sienes, en la nuca, en las muñecas...
Lo mismo haremos para el dolor de cabeza, aplicamos sobre las sienes,  para los dolores musculares aplicaremos en la zona del dolor o la inflamación, para las picaduras o las quemaduras, lo haremos sobre la zona afectada.

Os puedo jurar que las recetas que comparto son las que funcionan conmigo y con mis conejillos de indias, y este ungüento nos ha funcionado de maravilla, pero también es cierto que como con cualquier producto, lo que va bien a una persona, no surte el mismo efecto en la otra. Es cuestión de ir probando, igual un aceite esencial no nos produce el efecto que buscamos, pero seguro que otro aceite sí lo hace, hay que experimentar!
Espero que lo probéis, es muy sencillo de hacer y también es un regalo bonito para una persona especial!!



This is a salve that can be used both as medicine or cosmetic, depending on the essential oil we choose. All salves are made of fats or oils that give them the texture, and a plant with medicinal properties. Depending on which plants and depending on which area of ​​the body -always apply on the skin- we´ll get an effect, either calming, soothing, antiseptic, decongestant, expectorant, etc.

It is very simple to prepare, and unlike most salves you´ll find on the Internet, this recipe uses only coconut oil,  not Vaseline or  any other petroleum derivates, true to the philosophy of this blog.
Salve richness lies in the effectiveness of the essential oil we choose to treat a particular ailment or problem. Therefore I briefly list some of the essential oils and their most common uses:

  • tea tree essential oil: bactericidal, healing, anti-inflammatory, deodorant; ideal for treating acne problems, sunburn, athlete's foot, warts, herpes, skin irritations.
  • peppermint essential oil: antiseptic, astringent, healing, ideal for any alteration in the skin. Highly stimulating, it is recommended to clear the mind and relieve nerve problems (headaches, anxiety, stress, vertigo ...)
  • Lavender essential oil: analgesic, sedative, anti-inflammatory, regenerative, disinfectant; ideal for treating acne and any skin condition.
  • chamomile essential oil: bactericide, fungicide, analgesic and anti-inflammatory; ideal for any skin problem, highly soothing, and for any type of muscle pain.
  • Lemon essential oil: toning, antiseptic, astringent, antirheumatic and soothing; produces mental relaxation and improves concentration.
  • Eucalyptus essential oil: powerful antiseptic and decongestant; ideal for bites, herpes, burns; insect repellents, relieves muscle pain.
  • ylang ylang essential oil: antiseptic, antispasmodic, sedative of the nervous system, balancing; ideal for relaxing muscles, enhance creativity, joy, positivity.

These are not all but  the most common and accessible in the market essential oils. In a future post I will detail the best benefits and contraindications of each essential oil, and what is the most appropriate for each situation.

With any of these oils can we prepare our ointment.
If you want a relaxing effect, add to coconut oil a few drops of lavender or lemon or ylang ylang essential oil.
If we seek to relieve any muscle pain we can choose chamomile or eucalyptus essential oil, for example.
If we want to relieve headache and clear the mind, we can use peppermint or lavender, or ylang ylang essential oils.



This is my recipe and  you can adapt it to suit your needs:

Homemade salve:
3 tbsp virgin coconut oil
6 droplets of essential oil
optional 1 teaspoon beeswax

Melt the coconut oil in a double boiler, remove from heat, add the essential oil, remove and dispose in a  small container. Let settle some minutes.

As in Valencia is already getting quite hot, I was afraid coconut oil may lose consistency and I added 1 teaspoon of beeswax, but I honestly do not think it was necessary.

I used lavender essential oil, because I seek a relaxing and sedative effect to help sleep and  to sleep peacefully.

To do this, at night I apply a thin layer of salve on the temples, in the neck, wrists... 
We´ll do the same for headache, apply on the temples, for muscle ache apply in the area of ​​pain and inflammation, for bites or burns, we will apply on the affected area.

I can swear that the recipes I share are those that work on me and my "guinea pigs", and this salve worked perfect, but it is also true that as with any product, what goes well for a person may not have the same effect for another. It's a matter of trial and error, maybe an essential oil doesn´t produce the effect we seek, but certainly other oil does, you have to experience!
I hope you give it a go, it is really easy to make and it is also a nice gift for a special person !!

no Vaseline, no pretroleum derivates, just coconut oil and essential oil! 


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